Si usted consume un desayuno saludable, te sentirás numerosos beneficios, usted desintoxicar su cuerpo, limpiar los intestinos, mejorar la digestión y fortalecer su cuerpo. Por otra parte, su piel recuperará su belleza y brillo saludable!

Ahora le ofrecemos el desayuno saludable nunca. Además, le ayudará en el proceso de quema de grasa, será normalizar su peso y se puede perder 3-5 libras de peso extra. Además, se va a resolver los problemas con los intestinos perezosos y estreñimiento, y la grasa del vientre desaparecerá lentamente. Por otra parte, las uñas, el pelo y el cutis se convertirán sano y hermoso.

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Ingredientes:

2 cucharadas de harina de avena
10 oz / 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
unas pocas las ciruelas pasas
poco de cacao
1 cucharadita de linaza molida
Método de preparación:

Este desayuno se debe preparar la noche anterior para el día siguiente.

Vierta 3.3 oz / 100 ml de agua hirviendo sobre las ciruelas, cubrirlos y dejarlos 5-10 minutos para enfriar.

Ponga copos de avena, la linaza molida y el cacao en otro bol, verter con yogur y mezclar bien.
Cuando se enfría, cortar las ciruelas o mezcla de ellos y añadirlos en otro bol y mezclar con los demás ingredientes. Coloque la mezcla preparada en la nevera.

A la mañana siguiente, su deliciosa y muy saludable desayuno estará esperando por usted! Es posible que sienta algo “extraño” en su estómago el primer día, debido a la función digestiva mejorado, pero la sensación se le ido pronto.

Usted pronto sentir y notar los resultados positivos!