Todos queremos una piel joven y firme a cualquier edad, pero ¿qué longitudes ¿vas a hacerlo? Me encantaría reafirmar mi piel, pero se niegan a someterse a tratamientos raros llegar o cirugía invasiva. Sin embargo, usted puede regocijarse conmigo porque hay varias maneras totalmente naturales para obtener los resultados que desea. Te va a encantar lo que cada uno de ellos puede hacer por usted, así que sin más preámbulos, aquí están las mejores maneras naturales para conseguir la piel que usted desea.

1. Comer más nueces de Brasil como parte de su dieta normal

Las nueces de Brasil están cargadas de selenio, un nutriente que ayuda a mantener la elasticidad en la piel. Sin suficiente, su piel se ve floja y aburrida. ¿Comer un puñado de nueces de Brasil cada día es una manera bastante fácil para reafirmar la piel, no crees? Trate de ellos en la mezcla de frutos secos o picarlas y ponerlas en su harina de avena en la mañana.

2. Beber más agua diariamente

Su piel se basa en una adecuada hidratación para mantenerse firme y tonificada. De hecho, la deshidratación a menudo se da a conocer primero al afectar su piel. Muchas personas escatiman en fluidos, que pueden conducir a la flaccidez de la piel de aspecto. Por engordar para arriba con exceso de humedad, se rellena y se ve más firme. Lleve una botella de agua con usted si usted tiene problemas para recordar a beber agua .

3. Haz algunos ejercicios cada semana

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de alentar la mayoría de la gente para conseguir unos 30 minutos de actividad física diaria. De esta manera, puedes aumentar la circulación de su cuerpo y asegurarse de la piel sana alrededor. Eso incluye mantenerlo firme y tonificado por todo el cuerpo. El entrenamiento de fuerza y cardio son importantes así que asegúrese de tener suficiente de cada uno sobre una base semanal.

4. Aplicar jugo de pepino fresco a la piel de forma regular

Esta técnica es especialmente efectiva para la piel de su cara, pero si usted puede conseguir bastante de él, también se puede utilizar en todo el cuerpo. Empezar por moler un pepino pelado y exprimir el jugo de ella. Suavemente aplique el jugo a tu piel y probar antes de aclarar apagado. El jugo aprieta la piel, cierra poros y le da un aspecto más firme en todo con muy poco esfuerzo.

5. Pruebe algunos ejercicios que son específicos de su cara

En general, el ejercicio es importante para reafirmar la piel en todo el cuerpo. Si usted está tratando con la flacidez de la piel en la cara, algunos ejercicios específicos pueden realmente ayudar. Estos movimientos se tensan y firme los músculos de la cara. Usted puede mirar tonta haciendo ellos, pero será totalmente la pena.

6. Aplicar aceites para reafirmar la piel

La investigación muestra que algunos aceites son eficaces para reafirmar la piel. Su aplicación puede ser lo que necesita para caer en amor con su piel de nuevo. Los aceites son totalmente naturales y súper fácil de encontrar. Además de aceite de aguacate, trate de aceites de semilla de uva o de jojoba.

7. Dar masajes a tu piel todos los días

Al igual que el ejercicio, masaje facial regular puede reafirmar y tensar la piel en su cara. Funciona al aumentar la circulación. Haga que su dermatólogo le muestre cómo se hace.

¿Estás listo para una piel más firme? ¿Cuál de estas técnicas estás muriendo a probar? ¿Qué otros consejos puedes compartir?