La remolacha contiene triptófano y betaína, estas sustancias ayudan a controlar el estrés y calman el sistema nervioso, también tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes lo que hace que aumente la salud de la persona que la consume.
En esta publicación te indicaremos una receta sumamente efectiva para mejorar completamente tu salud, la misma es hecha con remolacha, verás que en pocos días notarás los cambios, así que no esperes mas e incluye este increíble vegetal a tu alimentación diaria, a continuación los pasos a seguir:
Ingredientes:
2 a 3 remolachas.
2 cebollas.
Sal al gusto.
Aceite de oliva extra virgen.
Preparación y uso:
Pela las remolachas y cocínalas en agua con una pizca de sal.
Una vez hecho esto, pícalas en rodajas pequeñas y ponlas en un bol, antes de cortar la cebolla y mezclarla con las remolachas.
Añade un poco de aceite de oliva y vinagre.
Luego, sazona la ensalada con un poco de sal y rocía un poco de vinagre.
Deja reposar la ensalada durante una hora antes de servir.
Esta increíble ensalada limpiará eficazmente el colon e hígado mientras mejora la vista.
Se recomienda que la consumas a diario, ya que la remolacha es altamente nutritiva y saludable.
Ahora que conoces esta receta, no dudes en prepararla para tu beneficio personal, recuerda que cuidar de tu salud es tu responsabilidad, así que trata de llevar una vida saludable para que así la mantengas al 100%