La tiroides es una glándula pequeña en el cuello, ubicada justo debajo de la manzana de Adán. Tiene dos funciones principales que son esenciales para la salud del cuerpo humano: mantener la concentración adecuada de iones de calcio en el torrente sanguíneo y regular el metabolismo, incluida la digestión. y procesamiento de proteínas.

Sabiendo esto, es fácil ver cómo un mal funcionamiento de la glándula tiroides puede ser muy perjudicial para la salud de una persona.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas que tienen hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) o hipotiroidismo (tiroides poco activa)

Los síntomas del hipertiroidismo son: hiperactividad, cambios de humor, insomnio, cansancio crónico, debilidad muscular, sensibilidad al calor, pérdida de peso inexplicable.

Los síntomas del hipotiroidismo son: aumento de peso inesperado, cansancio, depresión, sensibilidad al frío, piel y cabello secos, dolores musculares.

Aquí hay 5 maneras de curar los problemas de tiroides naturalmente

1. Comer alimentos probióticos
Un intestino sano puede hacer mucho para curar trastornos autoinmunes. Debido a que el hipotiroidismo se asocia a menudo con la enfermedad de Hashimoto, usted querrá hacer todo lo posible para mejorar el medio ambiente en su tracto gastrointestinal.

Los alimentos probióticos como el yogur, el chucrut, el tempeh y el vinagre de manzana y sidra promueven bacterias intestinales saludables y pueden ayudar a curar la tiroides.

2. Revise su yodo
Lo que muchas personas no se dan cuenta es que el yodo es un componente necesario para las hormonas reguladoras del metabolismo producidas por la glándula tiroides y la mayoría de los alimentos que comemos no tienen suficiente para mantenernos saludables.

Si descubre que su cuerpo carece de este nutriente vital, intente agregar alimentos como algas marinas y peces de agua fría (bacalao, atún, etc.) a su dieta.

3. Desintoxicación de metales pesados
La mayoría de las personas están expuestas a más metales pesados ​​en el día a día de lo que creemos. Estos metales (mercurio, aluminio, arsénico, cadmio y plomo, solo para nombrar algunos) se acumulan en nuestros huesos, tejidos blandos como las células grasas, e incluso en el sistema nervioso; y pueden ser altamente tóxicos si no se controlan.

Si cree que necesita desintoxicar su cuerpo, incluya semillas de chía, huevos, nueces de Brasil, cilantro, allium y chlorella en su dieta.

Estos alimentos contienen compuestos bioquímicos que se unen a los metales pesados ​​y permiten que su cuerpo los elimine de forma natural a través de la orina, el sudor y los movimientos intestinales.

Alternativamente, puede usar carbón activado para purgar metales pesados ​​tóxicos de su cuerpo.

4. Cortar los azúcares simples
Hay muchas razones para dejar de comer azúcar y la salud de la tiroides es definitivamente una de ellas. Si tiene síntomas de trastorno de la tiroides, observe su ingesta diaria de azúcar.

Por supuesto, no todos los azúcares son creados iguales; y los que están presentes de forma natural en las frutas y verduras son mucho menos perjudiciales para la salud de la tiroides que la basura procesada químicamente que se esconde en la mayoría de los alimentos procesados.

5. Tomar adaptógenos
Hierbas como Panax Ginseng, Ashwagandha, Holy-Basil y Rhodiola Rosea, conocidas colectivamente como adaptógenos, apoyan las glándulas suprarrenales que trabajan de la mano con la tiroides.

Cuando sus glándulas suprarrenales no funcionan correctamente, su cuerpo pierde la capacidad de lidiar adecuadamente con el estrés.

La sobreabundancia resultante de cortisol, a menudo conocida como la “hormona del estrés”, puede causar problemas de tiroides, así como un aumento de peso inexplicable, incapacidad para perder peso y fatiga crónica.